某些食物真的可以降低你罹患癌症的风险吗？专家观点是，你无法在单一食物中找到灵丹妙药，但有些食物能帮助你建立最好的防御癌变环境。平均而言，超过三分之一人会在一生中某个阶段患癌，但有些病例是可以预防，例如保健健康饮食习惯。关注详情。

　　基于目前大量的研究，专家认为没有单一食物能够单独预防癌症，但一些食物被认为能够帮助降低患癌的风险。

　　根据美国癌症协会统计，超过三分之一美国人在一生中某个阶段可能会患上癌症，但是，在许多情况下，可以通过改善且保持健康饮食习惯来预防。

　　癌症专家建议，避免食用红肉、精加工肉、快餐、过量酗酒和含糖饮料，以及放弃吸烟等，都可以降低癌症风险。

　　癌症预防专家推荐了包括西兰花、西红柿、豆类和坚果在内的常见食物，因为它们含有可以促进细胞自我修复、降低癌症风险的化合物。

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